Inspiration

Inspiration et alignement

Séances en visio ou par téléphone Confiance en soi, affirmation de soi Quête de la sérénité

Inspiration et alignement...pour quoi faire ?

  • votre quête de bien être et de sérénité vous conduit à vouloir approfondir, aller plus loin, savoir créer les conditions d'un bien être générateur de performance et maîtriser l'art du lâcher prise. Le coach vous accompagne sur ce chemin au coeur de vous même.
  • vous avez bénéficié d'une promotion félicitations ! votre hiérarchie vous confie plus de responsabilités...donnez vous toutes les chances de réussir en minimisant le stress dû aux changements et en adoptant dès le départ les attitudes adaptées, en accord avec vous même.
  • des changements professionnels vous génèrent de l'inconfort changement de poste, déménagement, changement de manager, de direction, restructuration ou ré-organisation de l'entreprise. Avec le Coaching Bien être, vivez au mieux ces passages pour en faire une occasion de développement personnel et professionnel.
  • le stress dû aux incivilités vous amène à l'usure votre métier vous met en relation avec des clients ou usagers de plus en plus mécontents, agressifs et vous cumulez du stress tout au long de la journée, puis jour après jour vous vous sentez démotivé/e...découvrez de nouvelles ressources en vous, sortez de l'impuissance et inversez le mouvement.
  • des changements dans votre vie personnelle vous mettent en tension problèmes de santé ou situation de détresse pour soi ou un proche...vivez plus sereinement ces moments difficiles et préservez votre emploi et votre performance au travail.
  • des relations difficiles, conflictuelles avec un collègue, votre manager, votre équipe vous donnent envie de rester chez vous chaque matin, vous ne savez plus que faire. Retrouvez estime de soi, et apprenez à créer des relations constructives et basées sur la confiance, osez vous affirmer et passer de l'ombre à la lumière.
  • des objectifs élevés vous mettent sous pression. Apprenez à prendre du recul, à prioriser, restez centré/e sur l'essentiel et créez des alliances pour réussir.
  • développez vos "soft skills" vous êtes en recherche d'emploi, vous voulez évoluer professionnellement... pour y parvenir aujourd'hui, les compétences techniques ne suffisent plus ! les savoirs être font la différence, démarquez vous, développez l'esprit collaboratif, avec le Coaching Bien être, adoptez les réflexes du dauphin.

Notre formule

  • un coach à votre écoute sur RDV, par téléphone ou en visio. La première séance vous permet de définir vos objectifs et votre plan d'action, ainsi que votre planning de RDV. Ensuite, à chaque séance le coach vous accompagne dans vos prises de conscience, répond à vos questions, vous mobilise dans l'action de façon dynamique pour vous permettre d'évoluer et d'atteindre des résultats concrets.
  • L'Assistant Digital dans votre poche 5 séances de détente flash en vidéo, disponibles 24h/24 sur votre smartphone. Notre expérience nous a amené à constater que grâce au calme et à la détente, notre intuition nous permettait d'accéder directement aux meilleures solutions. Pour y parvenir, l'entraînement est nécessaire, c'est pourquoi nous avons créé l'Assistant Digital de Bien être. Avec son Système de Gestion de Soi, l'Assistant Digital enregistre vos progrès à chaque séance. Vous pouvez communiquer vos graphiques à votre coach et en analyser les résultats lors des séances. Vos ressentis, émotions et observations deviennent alors une vraie richesse à votre service !
  • mini modules de développement personnel progressez sur la connaissance de soi, à votre rythme, grâce aux vidéos qui font partie du pack
  • webinaires animés par votre coach, rejoignez chaque semaine à heure fixe une communauté de personnes qui partagent votre quête de mieux être, ne restez pas seul !
  • Avec les séances en visio ou par téléphone vous évitez la fatigue des déplacements tout en bénéficiant d'une écoute professionnelle de qualité.
  • Avec la formule d'abonnement mensuel répartissez votre achat sur 3 mois ou 6 mois, selon les possibilités de votre budget.
  • Horaires élargis du lundi au vendredi,de 7h du matin jusqu'à 21h pour vous permettre de programmer vos séances avec le coach, même en cas d'agenda surchargé.
  • Curieux/se ? Intéressé/e ?

Assistant Digital de bien être.

  • Les 5 séances ont été conçues spécialement pour s'intégrer facilement dans le quotidien professionnel. D'une durée de 3 à 8mn maximum, certains utilisateurs s'en servent au travail ou à la maison. Parmi les séances, de la relaxation, de la respiration, des étirements mobilisant certaines articulations clés, des auto-massages et l'évasion sonore. Découvrez nos 5 univers pour faire un break et se recentrer !
  • Cet outil digital est proposé avec une Box contenant des supports pour accompagner l'utilisateur sur un parcours de coaching dynamique, à la découverte de ses Zones de Performance.
Inspiration

L'Assistant Personnel de Bien être digital est accessible à volonté, 24/7, sur la durée d'accès choisie.

L'Assistant Personnel agit sur 3 axes.

1

Développer

les interactions entre le corps, les émotions et les pensées

2

Découvrir

de nouvelles ressources et élargir son champ de perception

3

Progresser

de façon autonome par la connaissance directe issue de l'observation

Développer les interactions entre le corps, les émotions et les pensées

A l'écoute des informations intérieures.

L'Assistant Personnel attire l'attention sur 3 dimensions; le corps, les émotions, les pensées. Ce faisant, il entraîne à prendre en considération de nouvelles informations, qui concernent "l'état intérieur". Quels sont les ressentis à un moment T, quelle est leur intensité ? Qu'est ce que cela indique ? Ces informations sont vitales pour rester en lien avec la nature et la vie en soi : besoins, motivations, limites, créativité, intuition... De plus, elles enrichissent également les processus de décision, contribuant donc à approfondir la performance.
Dans un monde qui nous propose toujours plus d'informations "extérieures", écouter les petites voix intérieures permet de passer de la "réactivité" à la "créactivité", dans un esprit de performance durable.

Découvrir de nouvelles ressources

Le SAS, votre Système Amplificateur de Sérénité

Si la pensée est omniprésente dans l'entreprise, le corps et les émotions sont plus souvent mis de côté...paradoxalement, plus ces dimensions sont négligées voire rejettées, plus elles sont activement présentes...de manière inconsciente. Pourtant les sensations corporelles, les sentiments et les pensées forment un magnifique complexe. En réalité nous possédons un véhicule dont de nombreuses "options" nous sont méconnues ! Ainsi, nous disposons d'une option "accélérateur" et une option "frein" par l'intermédiaire de notre SAS, qui n'est autre que notre système nerveux. Nous pouvons nous entraîner,en développer sa souplesse, comme un sportif de haut niveau développe sa musculature.

Progresser de façon autonome

Le Système de Gestion de Soi.

Progresser implique d'utiliser une fonction intéressante de notre esprit : la faculté d'observation. Pour observer, il est utile de disposer d'un système de mesure et de se donner du Temps. C'est ce que propose le Système de Gestion de Soi par l'intermédiaire du bilan avant et après la séance et de l' historique personnel. La faculté d'observation, associée à l'ouverture d'esprit vous permettra d'ouvrir de nombreux champs de progression intéressants, en répondant à la question après une séance "que se passe-t-il de différent quand je suis zen ?"
Aujourd'hui, que voulez vous améliorer ? votre bien être, votre communication, votre efficacité, votre concentration, votre gestion du temps, votre confiance en vous ...?

Résultats obtenus par les utilisateurs

  • Amélioration de la communication, meilleure écoute, meilleurs entretiens avec les collaborateurs (managers), les clients (commerciaux), les partenaires (fonctions supports), les associés…
  • Capacité à rester centré pour aller à l'essentiel
  • Amélioration de la concentration, diminution d'erreurs
  • Réduction de la fatigue et les tensions physiques
  • Récupération de l'énergie dans la journée
  • Etc...