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Les bénéfices de la microsieste au quotidien
La micro-sieste guidée, autre nom de la relaxation, permettra-t-elle de démocratiser les bienfaits de la sieste dans les bureaux ?
Voici un article paru dans la rubrique "Bien Etre" de Paris Match qui vante les mérites de ce court instant de lâcher prise réparateur, tant pour évacuer le stress que pour améliorer la performance.
